clases y cursos.

Me podes encontrar como parte del equipo de Yoga Ground.

Mis clases acá.

mindfulness y meditación.

Una introducción a mindfulness y meditación para principiantes y aquellos que ya tienen experiencia en estás prácticas.

En estas sesiones exploraremos diferentes técnicas de meditación que nos permite estar más calmados y presentes todos los días.

Técnicas gentiles y efectivas que nos ayudan a introducirnos en estados de relajación, serenidad, insight y creatividad.

Prácticas guiadas se estar sentad@s en silencio, formas de respirar, meditación caminando, sonidos, mantras y visualizaciones para relajar, renovar y liberar.

La llave secreta para acceder a una fuente sostenida de inspiración que nos permite atravesar el camino a la realización de nuestro potencial.

el arte de la relajación.

Una introducción a meditación y yoga tibetano para principiantes. Para todos aquellos interesados en desarrollar balance y bienestar en sus vidas.

Un sistema de sanación gentil que alivia el estrés. transforma patrones negativos y nos ayuda a estar en balance y sanos. Aumenta nuestro disfrute y apreciación de la vida y sano ambos nuetros cuerpos y mente, juntando sus energías para que funciones suavemente y en armonía.


Basado en enseñanzas tibetanas para vivir en armonía con las leyes físicas y universales, esta práctica desarrolla nuestra habilidad para sanar y energiza todo nuestro ser. Nos enseña lo que es simplemente ser.

La práctica incluye quietud, movimiento, posturas, ejercicios de respiración, masaje y visualización

  • desarrolla bienestar y felicidad a la vez que sos más productivo y eficiente.

  • descubre lo que realmente significa tener "balance de vida/trabajo".

  • Descubre tu potencial usando el espacio de trabajo.

  • obtén un verdadero sentido de que significa "pasarla bien" en el trabajo.

  • disfruta más energía.

mindfulness para el trabajo.

Estás feliz con tu vida?

Estás trabajando en un trabajo que amás o que te apasiona?

O te sentís estresad@ e insatisfech@ en el trabajo?

Este curso es para vos si queres estar más feliz y satisfecho con como pasas la mayor parte de tu vida despierto.

El trabajo es el espacio perfecto explorar tu potencial.

La forma en que trabajamos, sin importar el tipo de trabajo o la empresa, puede hacer una gran diferencia.

Descubrí lo que realmente significa 'pasarla bien' en el trabajo; alegría, satisfacción, significado, creatividad y logros positivos.

Vislumbrá más eficiencia y mejores resultados mientras desarrollas tu crecimiento.

el arte de la relajación.

Para todos aquellos interesados en desarrollar balance y bienestar en sus vidas.

Un sistema de sanación gentil que alivia el estrés. transforma patrones negativos y nos ayuda a estar en balance y sanos. Aumenta nuestro disfrute y apreciación de la vida y sano ambos nuetros cuerpos y mente, juntando sus energías para que funciones suavemente y en armonía.


Basado en enseñanzas tibetanas para vivir en armonía con las leyes físicas y universales, esta práctica desarrolla nuestra habilidad para sanar y energiza todo nuestro ser. Nos enseña lo que es simplemente ser.

La práctica incluye quietud, movimiento, posturas, ejercicios de respiración, masaje y visualización
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  • desarrolla bienestar y felicidad a la vez que sos más productivo y eficiente.

  • descubre lo que realmente significa tener "balance de vida/trabajo".

  • Descubre tu potencial usando el espacio de trabajo.

  • obtén un verdadero sentido de que significa "pasarla bien" en el trabajo.

  • disfruta más energía.

budismo 101.

Ya sea que estás interesad@ en estás enseñanzas o estás buscando una perspectiva diferente, este curso es para vos.

Una introducción al budismo para principiantes y para aquellos con conocimiento.

Este curso nos llevará a través de temas como Buda, Dharma y Karma, las cuatro nobles verdades y más.

Aprender las bases de estás enseñanzas nos permite ver cuan relevantes son para nuestra vida moderna.

Abrá lecturas, discuciones y prácticas utiles para nuestro día a día.

estás list@?

Todas las clases son tanto para principiantes como para practicantes experimentados.

Clases privadas 1 a 1:​

1 clase - $99

4 clases - $360

10 clases - $850

Para grupos chicos contactarme.

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clases personalizadas

Clases grupales no son para tod@s.

Poder trabajar 1 a 1 significa que todas las clases son especialmente desarrolladas para tus necesidades.

Hay más tiempo para trabajar específicamente en VOS.

© 2019 by BRIAN BERNEMAN.